认识上帝！！！

to:everyone in here...
一个今早崇拜听到牧师讲道时一个好笑又对我们灵命很有意思的故事跟大家分享。。
一天，一只送信鸽路过一个浪高，又挂着狂风的海洋。。在海中航船的是非常的危险。。但无意间发现到有一艘渔船在海中航行。。情况危险无比。。但奇妙的是。。一个不知危险的小孩却很自信的。。很勇敢的在唱着诗歌。。“有主与我同行，。。。。。”信鸽好奇的就想要问问难道那小孩不怕吗？？
小孩回答信鸽。。“哦，怕什么。。架着船的是我爸爸嘛。。就算是船破了，他也会有办法的啦。。”

默想：“那小孩非常了解自己父亲的能力。。并如此的信靠他。。就算再大的风浪。。也难不倒他所了解的父亲。。今时，我们对上帝的了解有多少。。在面对困难时。。信心又多少呢？？”

信心与了解。。有着很大的联系。。当我们解读圣经时，并把当中的话语融入生命中。。自然而然的信心就如此的建立起来。。并在度过重重的危机困难时。。圣经里的话语就会就会在适当的时候给于你安慰和勇敢坚强的信心。。就算是狂风巨浪。。都会有主与你同在。。

有一句话也很有意思。。"prayer change things"
因为有朋友向我传福音时跟我分享了祷告的力量。。就如此。。当我看见一位姐妹家里的那句话。。印象就非常深刻。。也感谢。。就因那句话。。让我一个人的夜晚。。从不孤独。。感恩！！

from :
朕

送给所有将要毕业的大哥大姐们

时间过得很快，一转眼4、5年就过去了，你们要毕业了。虽然对我来说只有一年，但你们都是我刚进来时认识的大哥大姐，感觉与你们才刚开始混熟，你们一个个就要毕业了。祝福你们毕业后的一切有神与你们同在，带领你们走前面的道路，无论是工作的，还是留下来读master的。各自分散出去后，你们还是可以把在团契里学到的到的东西分享给跟多人。
离别的时刻总是特别感伤，好像离开的什么也没留下，又好像什么都带不走。不过我想，如果我毕业那年，只要有人觉得不舍，哪怕只是一个，也就够了。你们走后我该怎么办？

你们走后，我就没有认错淑婷与凯欣的机会（sorry~）
你们走后，团契就少了一个年轻有为的青年
你们走后，我小组里就少了两个人，也失去了唯一一对的情侣
你们走后，就没有一位跟我差不多瘦的护士说：阿瘦你太瘦了哦=.=||
你们走后，没有人教我怎样做一个可以讲冷笑话的财政
你们走后，就少了一个24小时stand by打球的kaki
你们走后，少一个会把我不好笑的笑话笑到变好笑的骷髅王
你们走后，我要向谁借井藤树的小说
你们走后，我要找谁帮我领唱？我过生日的蜡烛要自己一个人吹完，很累吔
你们走后，我要买名牌东西要去问谁的意见？^^
你们走后，团契里的团长娘一职暂时悬空
你们走后，谁陪我玩惩罚游戏？谁去云顶演戏？谁还有可能会extend留下来陪我 XD
你们走后，谁每天弹吉他吵我睡觉？谁整天吵着要IPod Touch？（这位毕业很久了hor，不过也是刚走不久）
你们走后，我要怎样跟人炫耀说我认识团契里全部的毕业生，还有两位UTEM的姐妹写不出勒(抱歉)

所以呢，看完这一篇后，我是真的很希望你们......不要留下来......找我算账。哈哈，开玩笑啦。如果有机会留下来就可以......就可以......想不到可以什么,那就留下来玩下一届的小天使游戏吧！（Cindy，请我吃哦，这么快帮你打广告了~）。在你们毕业前我决定献上一首歌给你们。想要听吗？真的要听？好吧，就告诉你们听的方法吧。我还是找兆远替我唱，趁他还没毕业再敲诈他一次^^所以要听的自己去找他咯～

以此文章献给将要毕业的契友与对号入座的你们！

通告七

天下没有白吃的午餐，只有吃白饭的午餐。不是！不是！我要说的是天下没有不散的宴席。小天使关怀行动将接近尾声。这并不代表关怀行动可以慢慢冷淡下来，反而，现在很多契友将要面临考试或毕业的时刻，这时你们真心的关怀更显得有意义。

希望大家可以在最后的时刻更加发挥团契的精神，让你们的小绵羊感受到你们的关心，同时也让你们的小天使感觉到威胁。不对！不对！又说错了。我是说让你们的小天使感觉到你们的心意。最好的方法就是把他们给是猜出。在这里重新强调一次，你们的排名是跟据CP的分数，而CP*基本上就是让你们用的。所以不用白不用，大家就在最后关头试着猜猜谁是那位小天使，抓到后任凭你们处置-合理的处置（合理的定义是由我们决定^耍特权^）。

到目前为止，关心人的文章已超过10篇，而Chat Box里的posts也达到了555则。如果一则留言代表一份关心，那在这短短的两个月里，团契里已有555份关心在流窜着，相信大家的感受到了吧。虽然 Chat Box里的留言不能被长久保全，但只要被读了一遍后，那份关心就会被深埋在你我心里深处，等待时机发芽，长出更多关心的果实。或许你没被关心到，但你还是可以继续关心其他人。如果你找不到你的天使，那你就自己变成天使吧！
最后我要说的是：不要学阿瘦，要学阿施，因为......施比受更有福！

通告六

最新成绩出炉啦！这次也附上各位小天使的排名。名落孙山的将会接受处罚。放心！我查过了，没有参与者名叫孙山的，所以我们不会处罚任何人。
这次改了一点小规则，那就是被猜出的小天使不会被扣CP*，而猜出的小天使照样会得到CP和CP*。但是，猜出小天使身份的人可以处罚被猜出身份的小天使。处罚方式自由发挥，不过要经过天使长或天使幼答应才能算数。

To:Vincent and everyone

To Vincent & Everyone:

Take 2 minutes of your life to enjoy the video and have a good laugh!!!!

May God Bless You with tons of laughter. JJJJJ

To 敬荣 & everyone

考试？assignment ? FYP report? = 压力?
希望这篇文章可以帮助你处理和面对你的压力。加油！

壓力是一種情緒，我們可以選擇不被壓力操縱做情緒的奴隸，卻可以選擇掌握情緒，做自己的主人。其祕訣就是彼得所說的：「你們要把一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼前5:7）此外，個人學會情緒管理是相當重要的。
　　

要了解情緒管理的第一步，就是要相信人的情緒真的是可以被管理的，情緒管理的理論很多，特別在有關壓力的處理這個部份，是一般處理情緒的輔導所強調的三個處理步驟，那就是「事件→認知→情緒」。認識這三者之間的關係後，我們就可以開始去管理我們的情緒或壓力了。

　　
第一步：認識自己真正的情緒
不管處於何種情緒中，我們都應該先停一下，跳脫出來，冷靜的去體會感覺自己的情緒，到底是憤怒、是悲傷，或是羞愧，將它理個清楚。
　　
第二步：了解引發情緒的認知或想法
這個步驟是要去思考為何會引發情緒的理由，這樣的情緒背後，隱藏著究竟是什麼樣的意義呢？
　　
第三步：檢測如此的認知或想法，
進而修正調整它而達到改變情緒的目的──長期處在高壓狀態中會減弱我們的免疫系統，導至疾病叢生；然而適度的壓力卻可以激發潛能，使我們成長、成熟.。若是我們能夠善於處理好壓力，就能有健康的身心靈。
　　
我們的主耶穌，這位偉大的救主其實是天天背負我們的重擔（賽53:4，約1:29），祂是如何處理祂在世上的日子和其中的壓力呢？讓我們跟著祂來學習情緒管理。
　　
一、凡事交託禱告：
馬可福音第一章記載耶穌在迦百農的一個安息日，從早到晚忙碌事奉，既要在會堂講道，又有被鬼附的人來攪擾，好不容易去了西門和安得 烈的家休息，又要醫治彼得的岳母。到了晚上，還有人群來找祂，要祂醫病趕鬼！諄需要好好休息，但是聖經卻說：「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來到曠野地 方去，在那裡禱告。」耶穌起了個早，與父親近，支取能力。耶穌讓我們看見祂解決壓力最好的方式就是禱告。在生活中有太多東西超越我們能力所及，有太多東西 我們無法掌握，壓力大就是因為我們嘗試去作那些我們作不到的事，人們常作這樣的事。交給上帝那些惟有祂才能作得到的事，這樣生活才能改善，這樣我們才能去 作更多我們能處理得了的事。
　　
二、順服帶來改變：
路加廿二章記載，耶穌雖然知道自己來的目的，但是當祂面臨被學生出賣，且要為世人的罪被釘於十字架的壓力時，祂仍有肉體上的爭戰。 42節記述，耶穌跪下禱告說：「父阿，你若願意，就把這杯撤去，然而不要成就我的意思，只要成就你的意思。」雖然面對苦難，祂仍選擇全然順服，以順服來面 對壓力。人以為憑自己之力，就能勝過壓力，其實若如此行，有時反倒會喪失性命，產生更大的壓力。順服下來，反倒覺得輕省。
　　
三、改變看事情的眼光：
耶穌說：「為義受逼迫的人有福了，因為天國是他們的。人若因我辱罵你們、逼迫你們、捏造各樣壞話毀謗你們、你們就有福了。應當 歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的，在你們以前的先知、人也是這樣逼迫他們。」(馬太福音5:10-12)耶穌實在是處理壓力專家，人受逼迫、受辱 罵、受毀謗本來是使人痛苦不堪的事情，耶穌卻說你們是有福的，而且更應當歡喜快樂，這完全在乎你如何去看周圍所發生的事。耶穌教導我們，改變對事情的看 法，壓力自然消除。
　　
四、靈修默想可以濾除壓力：
神未曾應許生活沒有壓力，神子卻為我們立下典法，教導我們要有智慧地安排自己的生活。「天未亮…耶穌─到曠野…禱 告。」（可一35）耶穌知道祂所面對的是一群需要祂的人，祂也知道若祂不與天父合一，祂就無法完成祂的使命。我們在面對每一天的生活時，豈不也當為自已規 劃出一個「曠野」，製造出一段「天未亮」的時候，固定地與自己獨處，與父神對話，好叫祂的能力充滿並覆蔽我們，讓我們在充滿壓力的情況之下，仍能有傑出的 表現，愛神愛人。